Be Positive....



Be Inspired...



Be Connected...

BLOG

BLOG

REDENEN OM WEL TE MEDITEREN

Geplaatst op 26 januari, 2016 om 9:20

MEDITATIE

Redenen om WEL te mediteren

Mediteren is een staat van zijn, je hebt geen bewustzijn meer van je lichaam, tijd en ruimte. Het invullen van gedachtes, het labelen van goed of fout valt weg. Zonder oordeel besta je gewoon. Op een hoger niveau voel je je een met alles. Je kan het als een geluksgevoel omschrijven. Nou wie wil dat nou niet? In harmonie met alles om je heen.

ZO GEZEGD, ZO GEDAAN

Zo simpel is dat niet, het vereist discipline om letterlijk te gaan zitten. Er is altijd nog wel een wasje te draaien, een marktje te pakken, een snottebel weg te vegen. Een plek voor jou alleen, waar niets hoeft en alles mag is een prettige bijkomstigheid. Daar is dus mentale toestemming voor nodig, van jezelf wel te verstaan. Je mag gaan zitten.

Punt 1: je mag! Punt 2: zitten!.

In onze westerse wereld waar ‘druk zijn’ als statussymbool is verheven is het moeilijk tegen de stroom in te gaan zitten en daar komt het mentale gedeelte om de hoek kijken.

MIND

Je zelf toestemming geven om goed voor jezelf te zorgen, want dat is eigenlijk wat je doet. Door te mediteren gebeurt er met je body:

1. Verlaag je je stress en angstgevoelens

2. Zuurstof gebruik door je lichaam wordt beter.

3. Verlaagd je bloeddruk.

4. Lager cholesterollevel

5. Hogere productie van anti-veroudering hormoon (ja ja ladies)

6. Beter en rustiger slapen.

En je Mind:

1. Focussen van je bewustzijn geeft je meer energie.

2. Beter concentreren, beter presteren

3. Geniet je meer van alles wat je waarneemt, het wordt als het ware onder een vergrootglas gelegd. Dus heb je er ook minder van nodig.

4. Bevordering van het voelen van je emoties.

5. Je wordt je bewuster van je eigen grenzen en wat goed bij je past.

6. De mind komt tot rust en je ervaart eerder een gevoel van liefde, vreugde en welbevinden.

7. Gemoedsrust door te zijn. ( het hier en nu)

8. Ervaren van verbondenheid en je hier bewuster van worden.

Deze lijst kan nog veel langer maar je begrijpt de essentie:

Je wordt er een gezelliger leuker en relaxter mens van! Als het niet voor anderen is, dan wel voor jezelf!

Mediteren is een proces wat doorgaat, het blijft een kwestie van gewoon doen. Niet hoe goed je de oefening doet telt, maar het doen op zich. Het is een actief, krachtige bewustwording die als hij deel uitmaakt van je dagelijks leven, die jou en je omgeving enorm veel te bieden heeft.

REIS

Je komt echt los van je dagelijkse beslommeringen en in die staat van zijn kun je rust ervaren. Sommige zien niks, sommige een witte mist, anderen ontmoeten hun gidsen en overleden dierbaren. Maar je kan ook gewoon een reis maken waarbij je gevoel centraal staat en het mag er gewoon zijn, en mag je gevoelens die niet meer bij je passen loslaten. In die staat van zijn, kom je terug bij wie je werkelijk bent.

 

Categorieën: MEDITATIE

Plaats een reactie

Oeps!

Oops, you forgot something.

Oeps!

De woorden die je hebt ingetypt komen niet overeen met de opgegeven tekst. Probeer het nogmaals.

458 reacties

Antwoord golden goose
23:54 op 1 september, 2020 
I would like to express my passion for your generosity supporting all those that actually need guidance on your situation. Your special dedication to getting the solution all through appeared to be wonderfully good and have usually permitted ladies like me to reach their goals. This insightful useful information means much to me and substantially more to my mates. With thanks; from everyone of us.
golden goose http://www.goldengoosesonline.com
Antwoord hermes belt
17:16 op 3 september, 2020 
After I originally commented I clicked the -Notify me when new feedback are added- checkbox and now every time a comment is added I get 4 emails with the same comment. Is there any manner you may remove me from that service? Thanks!
hermes belt http://www.hermesbelt.us.org
Antwoord yeezy shoes
17:50 op 4 september, 2020 
After examine a couple of of the blog posts in your web site now, and I actually like your method of blogging. I bookmarked it to my bookmark web site listing and will likely be checking again soon. Pls take a look at my web page as effectively and let me know what you think.
yeezy shoes http://www.yeezyshoes.in.net
Antwoord kyrie shoes
19:36 op 5 september, 2020 
I am typically to running a blog and i really appreciate your content. The article has really peaks my interest. I am going to bookmark your website and maintain checking for brand spanking new information.
kyrie shoes http://www.kyrieirvingshoes.us.com
Antwoord retro jordans
20:45 op 6 september, 2020 
This website is known as a walk-by way of for all of the information you wanted about this and didn?t know who to ask. Glimpse right here, and also you?ll positively uncover it.
retro jordans http://www.jordanshoes.us
Antwoord yeezy
21:53 op 7 september, 2020 
The following time I learn a blog, I hope that it doesnt disappoint me as much as this one. I mean, I do know it was my choice to learn, but I actually thought youd have one thing attention-grabbing to say. All I hear is a bunch of whining about something that you could fix when you werent too busy on the lookout for attention.
yeezy http://www.yeezy-shoes.us.org
Antwoord kd 12
21:37 op 8 september, 2020 
I used to be very pleased to search out this internet-site.I wished to thanks for your time for this glorious read!! I definitely enjoying each little little bit of it and I've you bookmarked to check out new stuff you weblog post.
kd 12 http://www.kd12.us.com
Antwoord yeezy
21:36 op 9 september, 2020 
Nice post. I learn one thing tougher on totally different blogs everyday. It's going to always be stimulating to learn content from different writers and practice a bit one thing from their store. I?d want to make use of some with the content material on my blog whether you don?t mind. Natually I?ll provide you with a link on your net blog. Thanks for sharing.
yeezy http://www.adidasyeezys.us.com
Antwoord supreme new york
21:43 op 10 september, 2020 
This website online is known as a stroll-through for the entire data you wished about this and didn?t know who to ask. Glimpse right here, and you?ll positively uncover it.
supreme new york http://www.supreme-clothings.us.com
Antwoord supreme clothing
2:50 op 12 september, 2020 
I?d should test with you here. Which isn't one thing I usually do! I enjoy studying a publish that will make folks think. Additionally, thanks for allowing me to remark!
supreme clothing http://www.supreme-newyork.us.com
Antwoord supreme
13:46 op 13 september, 2020 
This is the precise weblog for anybody who wants to search out out about this topic. You notice so much its almost hard to argue with you (not that I truly would need?HaHa). You undoubtedly put a new spin on a subject thats been written about for years. Great stuff, just nice!
supreme http://www.supremeclothings.com
Antwoord kd shoes
17:03 op 14 september, 2020 
It?s exhausting to search out knowledgeable people on this subject, however you sound like you realize what you?re talking about! Thanks
kd shoes http://www.kd-shoes.us
Antwoord giannis shoes
18:12 op 15 september, 2020 
Aw, this was a very nice post. In thought I would like to put in writing like this additionally ?taking time and precise effort to make an excellent article?however what can I say?I procrastinate alot and not at all appear to get something done.
giannis shoes http://www.giannisantetokounmposhoes.com
Antwoord moncler outlet
19:33 op 16 september, 2020 
Can I just say what a relief to seek out someone who truly knows what theyre speaking about on the internet. You definitely know easy methods to convey an issue to light and make it important. Extra individuals must learn this and perceive this side of the story. I cant imagine youre no more common because you positively have the gift.
moncler outlet http://www.monclersoutlet.us.com
Antwoord curry shoes
21:12 op 17 september, 2020 
Spot on with this write-up, I actually suppose this website wants much more consideration. I?ll most likely be once more to learn way more, thanks for that info.
curry shoes http://www.curryshoes.net
Antwoord jordan shoes
1:41 op 19 september, 2020 
I'm typically to running a blog and i actually recognize your content. The article has actually peaks my interest. I am going to bookmark your web site and preserve checking for brand new information.
jordan shoes http://www.shoesjordan.us.com
Antwoord hermes belt
8:18 op 20 september, 2020 
It?s hard to search out knowledgeable individuals on this topic, but you sound like you realize what you?re talking about! Thanks
hermes belt http://www.hermesbelt.us.org
Antwoord supreme clothing
14:23 op 22 september, 2020 
That is the best blog for anyone who needs to find out about this topic. You realize so much its virtually onerous to argue with you (not that I actually would need?HaHa). You undoubtedly put a new spin on a topic thats been written about for years. Great stuff, just nice!
supreme clothing http://www.supremehoodies.us
Antwoord golden goose sneakers
15:20 op 23 september, 2020 
I am often to blogging and i really admire your content. The article has actually peaks my interest. I'm going to bookmark your site and maintain checking for new information.
golden goose sneakers http://www.goldengoosesneakersstore.com
Antwoord balenciaga sneakers
15:36 op 24 september, 2020 
I?m impressed, I have to say. Actually rarely do I encounter a blog that?s both educative and entertaining, and let me inform you, you've gotten hit the nail on the head. Your idea is outstanding; the difficulty is something that not sufficient persons are speaking intelligently about. I am very pleased that I stumbled across this in my search for one thing regarding this.
balenciaga sneakers http://www.balenciagashoes.us.com