Be Positive....



Be Inspired...



Be Connected...

BLOG

BLOG

REDENEN OM WEL TE MEDITEREN

Geplaatst op 26 januari, 2016 om 9:20

MEDITATIE

Redenen om WEL te mediteren

Mediteren is een staat van zijn, je hebt geen bewustzijn meer van je lichaam, tijd en ruimte. Het invullen van gedachtes, het labelen van goed of fout valt weg. Zonder oordeel besta je gewoon. Op een hoger niveau voel je je een met alles. Je kan het als een geluksgevoel omschrijven. Nou wie wil dat nou niet? In harmonie met alles om je heen.

ZO GEZEGD, ZO GEDAAN

Zo simpel is dat niet, het vereist discipline om letterlijk te gaan zitten. Er is altijd nog wel een wasje te draaien, een marktje te pakken, een snottebel weg te vegen. Een plek voor jou alleen, waar niets hoeft en alles mag is een prettige bijkomstigheid. Daar is dus mentale toestemming voor nodig, van jezelf wel te verstaan. Je mag gaan zitten.

Punt 1: je mag! Punt 2: zitten!.

In onze westerse wereld waar ‘druk zijn’ als statussymbool is verheven is het moeilijk tegen de stroom in te gaan zitten en daar komt het mentale gedeelte om de hoek kijken.

MIND

Je zelf toestemming geven om goed voor jezelf te zorgen, want dat is eigenlijk wat je doet. Door te mediteren gebeurt er met je body:

1. Verlaag je je stress en angstgevoelens

2. Zuurstof gebruik door je lichaam wordt beter.

3. Verlaagd je bloeddruk.

4. Lager cholesterollevel

5. Hogere productie van anti-veroudering hormoon (ja ja ladies)

6. Beter en rustiger slapen.

En je Mind:

1. Focussen van je bewustzijn geeft je meer energie.

2. Beter concentreren, beter presteren

3. Geniet je meer van alles wat je waarneemt, het wordt als het ware onder een vergrootglas gelegd. Dus heb je er ook minder van nodig.

4. Bevordering van het voelen van je emoties.

5. Je wordt je bewuster van je eigen grenzen en wat goed bij je past.

6. De mind komt tot rust en je ervaart eerder een gevoel van liefde, vreugde en welbevinden.

7. Gemoedsrust door te zijn. ( het hier en nu)

8. Ervaren van verbondenheid en je hier bewuster van worden.

Deze lijst kan nog veel langer maar je begrijpt de essentie:

Je wordt er een gezelliger leuker en relaxter mens van! Als het niet voor anderen is, dan wel voor jezelf!

Mediteren is een proces wat doorgaat, het blijft een kwestie van gewoon doen. Niet hoe goed je de oefening doet telt, maar het doen op zich. Het is een actief, krachtige bewustwording die als hij deel uitmaakt van je dagelijks leven, die jou en je omgeving enorm veel te bieden heeft.

REIS

Je komt echt los van je dagelijkse beslommeringen en in die staat van zijn kun je rust ervaren. Sommige zien niks, sommige een witte mist, anderen ontmoeten hun gidsen en overleden dierbaren. Maar je kan ook gewoon een reis maken waarbij je gevoel centraal staat en het mag er gewoon zijn, en mag je gevoelens die niet meer bij je passen loslaten. In die staat van zijn, kom je terug bij wie je werkelijk bent.

 

Categorieën: MEDITATIE

Plaats een reactie

Oeps!

Oops, you forgot something.

Oeps!

De woorden die je hebt ingetypt komen niet overeen met de opgegeven tekst. Probeer het nogmaals.

458 reacties

Antwoord chrome hearts
16:43 op 25 september, 2020 
I'm usually to running a blog and i actually recognize your content. The article has really peaks my interest. I'm going to bookmark your website and maintain checking for new information.
chrome hearts http://www.chromehearts.com.co
Antwoord bape clothing
18:24 op 26 september, 2020 
After research a few of the blog posts in your website now, and I actually like your means of blogging. I bookmarked it to my bookmark website list and will probably be checking again soon. Pls try my website online as nicely and let me know what you think.
bape clothing http://www.bapeclothing.us.com
Antwoord supreme clothing
18:32 op 27 september, 2020 
Good day! I simply wish to give an enormous thumbs up for the good info you have right here on this post. I will likely be coming back to your blog for extra soon.
supreme clothing http://www.supremesclothing.us.org
Antwoord stone island outlet
16:17 op 28 september, 2020 
After I initially commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now each time a comment is added I get 4 emails with the identical comment. Is there any means you possibly can remove me from that service? Thanks!
stone island outlet http://www.stone-island.us.com
Antwoord supreme
14:47 op 29 september, 2020 
This web site is known as a walk-through for all of the info you wished about this and didn?t know who to ask. Glimpse right here, and you?ll positively uncover it.
supreme http://www.supreme-newyork.us.com
Antwoord supreme hoodie
11:36 op 30 september, 2020 
Aw, this was a really nice post. In idea I would like to put in writing like this additionally ?taking time and precise effort to make a very good article?however what can I say?I procrastinate alot and by no means appear to get something done.
supreme hoodie http://www.supreme.us.org
Antwoord bape clothing
14:57 op 2 oktober, 2020 
There are some fascinating deadlines in this article but I don?t know if I see all of them heart to heart. There is some validity but I'll take hold opinion until I look into it further. Good article , thanks and we want more! Added to FeedBurner as well
bape clothing http://www.bapeclothing.us.com
Antwoord balenciaga speed
22:06 op 4 oktober, 2020 
This really answered my downside, thank you!
balenciaga speed http://www.balenciagaspeeds.com
Antwoord balenciaga sneakers
18:52 op 5 oktober, 2020 
Once I originally commented I clicked the -Notify me when new feedback are added- checkbox and now every time a remark is added I get four emails with the same comment. Is there any way you possibly can remove me from that service? Thanks!
balenciaga sneakers http://www.balenciaga-sneakers.us.com
Antwoord stone island
18:06 op 6 oktober, 2020 
WONDERFUL Post.thanks for share..more wait .. ?
stone island http://www.stone-island.us.com
Antwoord jordan 12
18:26 op 7 oktober, 2020 
You should participate in a contest for probably the greatest blogs on the web. I will suggest this website!
jordan 12 http://www.jordan12.us.com
Antwoord yeezy boost 350 v2
17:59 op 8 oktober, 2020 
There is noticeably a bundle to know about this. I assume you made certain good factors in features also.
yeezy boost 350 v2 http://www.yeezyboost-350v2.us.com
Antwoord curry 6 shoes
18:57 op 10 oktober, 2020 
An impressive share, I just given this onto a colleague who was doing a bit analysis on this. And he in actual fact bought me breakfast because I found it for him.. smile. So let me reword that: Thnx for the treat! But yeah Thnkx for spending the time to discuss this, I feel strongly about it and love studying extra on this topic. If possible, as you change into expertise, would you mind updating your blog with more details? It is highly helpful for me. Big thumb up for this weblog publish!
curry 6 shoes http://www.curry-6.us
Antwoord golden goose
19:26 op 11 oktober, 2020 
The following time I learn a weblog, I hope that it doesnt disappoint me as a lot as this one. I mean, I do know it was my option to learn, however I actually thought youd have something fascinating to say. All I hear is a bunch of whining about something that you might repair when you werent too busy in search of attention.
golden goose http://www.goldengooseoutlet.org
Antwoord giannis shoes
17:47 op 12 oktober, 2020 
I discovered your weblog web site on google and examine just a few of your early posts. Proceed to keep up the excellent operate. I just extra up your RSS feed to my MSN Information Reader. Looking for ahead to studying more from you later on!?
giannis shoes http://www.giannisantetokounmposhoes.us
Antwoord yeezy boost 500
15:34 op 14 oktober, 2020 
I am typically to running a blog and i really recognize your content. The article has actually peaks my interest. I'm going to bookmark your website and preserve checking for new information.
yeezy boost 500 http://www.yeezy-500.us.com
Antwoord off white jordan 1
15:41 op 15 oktober, 2020 
It�s laborious to search out knowledgeable people on this matter, but you sound like you realize what you�re talking about! Thanks
off white jordan 1 http://www.off-whiteshoes.us.com
Antwoord off white jordan 1
14:29 op 16 oktober, 2020 
You made some first rate factors there. I regarded on the web for the issue and found most people will associate with with your website.
off white jordan 1 http://www.offwhitejordan1.us.com
Antwoord birkin bag
15:52 op 17 oktober, 2020 
A formidable share, I just given this onto a colleague who was doing a little analysis on this. And he in truth purchased me breakfast as a result of I discovered it for him.. smile. So let me reword that: Thnx for the treat! But yeah Thnkx for spending the time to discuss this, I feel strongly about it and love reading more on this topic. If possible, as you change into experience, would you mind updating your weblog with more particulars? It's highly helpful for me. Huge thumb up for this blog put up!
birkin bag http://www.birkinbag.us.com
Antwoord hermes belt
4:27 op 19 oktober, 2020 
I together with my guys were going through the best techniques from your web page and then unexpectedly I had a terrible feeling I never expressed respect to the web blog owner for those techniques. These young men ended up joyful to read through all of them and already have absolutely been taking advantage of those things. We appreciate you indeed being really thoughtful as well as for obtaining these kinds of extraordinary useful guides millions of individuals are really desirous to discover. Our own honest apologies for not saying thanks to sooner.
hermes belt http://www.hermesbelts.com